チルアウト

犬・プルメリア・ゴルフ・海・旅行・ハンドメイド♡時々美容♡

うれしい!!!

eimikoga.com

 

私は、まだまだ下手くそなのですがゴルフをしていて、エイミーコガ選手の大ファンです♡

昨年のダイキンオーキッドで、近くで応援させてもらいますます好きになりました。

対応もすごく親切で・・・☆

二日間ずーっと追いかけていた私が気になっていたのがエイミー選手が使用していたタオル♡

 

パイナップル柄で可愛くて明るく元気な印象のエイミー選手にピッタリ!

そこで、試合終了後、キャディをされていたお父様に近づき、タオルのことを質問!

在学しているハワイ大学が作ってくれたのだとか。

すごく触り心地もよくてほしくなり、ぜひ商品化してほしいし、買います!と連呼笑

 

見つけた瞬間即購入しました♡

届くの楽しみです♡

 

ちなみにダイキンでは2位Tだったエイミー選手!

今年も応援に行きたいです!

 

 

 

お客さんからのリクエスト☆

色々と店頭のポップを描いていたら、「蛇の絵描いてよ!」と言われ、描いてみました笑

 

新年チックに。

 

ちょっとスペースが余ったので、「開運」

またまたスペースが余ったので「招福」

 

書き終わってからみると、線が細い&「招福」は小さくてバランスが悪くなってしまった(´-`).。oO


f:id:sevms:20200106220054j:image

まいっか笑

記録用♪

500円貯金10万円達成♡

継続が出来ない人間代表のような私ですが、昨年末に、2度目の500円玉貯金10万円達成致しました♡やったー!!!

 

方法は、コチラの貯金本↓

 


 

 

1個1個はめていくタイプです。

キャッシュレスの時代なのでなかなか現金を使わずに放置となる時もあるのですが、、目に見えて貯まっていくので、ワクワクします笑

初めての達成は2年くらいかかりましたが、今回は1年くらいで達成☆

コチラの本、私は節約裏技版ですが、世界一周や美容版、人生版など他にもシリーズがあります笑

 

貯まったお金はゆうちょへgo!!!

両替だとムダに手数料がとられますしね!!!

 

3度目の成功に向けてまた頑張ります(・∀・)

48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法

 以前ご紹介した本とは別にもう二冊購入しておりました。

そのうちの1つがこの本です。

こちらも寝ながらできるのがポイント笑

48手ヨガというタイトルと、表紙から寝ながらできるポイ。女性ホルモン増えるとか最高という単純な感じで購入しましたが、性行為の体位の48手でした!

 

が、そういうエロいものではなく、もともとは、養生法だったんです。

読んでいくうちに、ナルホド!と思うし、よく考えたら、快楽のためだけに48種の体位と名前が存在するはずないよなと思うわけです。

 

ゴロンと寝ながら全てできるわけではないですが、飽きずに少しずつできそう。

 

今回三冊の本を購入した理由は、飽きないようにすることと、カバンの中、リビング、ベッドにそれぞれ置いて、気が向いたときにすぐトライできたらいいなと思って。

 

今のところちょっとずついい感じにできてます🎵

 [商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法 [ 鈴木 まり ]
価格:1485円(税込、送料無料) (2020/1/3時点)

楽天で購入

 

お気に入りの水

最近、身体について色々考えはじめて、結局、日々摂取するものが大事なんだから、水から変えてみようかと、コチラをトライアルでお取り寄せしてみました。
f:id:sevms:20200103085523j:image
良いのかどうかわかりませんが、抗酸化という言葉には敏感なアラフォーです笑

そして、シリカ(ケイ素)!

シリカは、髪、歯、骨、皮膚、血管、細胞等、色々な身体の組織に含まれており、組織を健康に&くっつける役割を担い、皮膚の保湿や健康な身体を作り、免疫力アップさせてくれるという優れものミネラル!

でも歳をとるに連れどんどん少なくなっていくのだとか。

シリカ水とか耳にはしてましたが、何それ?くらいにしか思ってなかった、、、笑

今回初めてよく知る事となりました!笑

トロロックスには48ml/Lのシリカが含まれています。

 

保湿、健康な髪、歯、骨という言葉にも敏感なアラフォー笑

 

発がん性も気になるので、こちらも調べてみました。

鉱物性と植物性があり、鉱物性には発がん性があるが、植物性にはないので、問題ナシ。

ちなみに水に溶けているものが一番吸収されるらしく、過剰に摂取しても、自然排出されるので害はないらしい。

 

結構海外では注目されていて、液体のサプリもあるみたい。

 


 

 

ちなみに、水はちょっと高いので、食事ではどうかと調べてみましたが、じゃが芋、麦、キビ、トウモロコシ、ひじき等に入ってました!

糖質はあまりとらないようには心掛けているので、食事で毎日摂取は難しいかなぁ。

ひじきは出来るだけとろうと思います!

 

シリカの含有量だけでみると、こちらの飲むシリカ↓も気になります!

 


 

 

 

が、まぁ、、トロロックスから笑

公式にてトライアルから開始できます。

www.trolox.com

 

私は来月箱のお水が1箱届きます。楽天も載せておきます。


 


 

味はほんのり甘い?優しい?味!

3〜9時間で排出されるので、常にじゃなくても、運動前後や、起床時、就寝時等無理なく続けて行けたらなと思っています。

フランス式膣トレ

あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いします(・∀・)

アラフォーになり、なかなか痩せにくくなりました!

私は身長158cm 体重49〜50kg

数年前MAX53キロまで増えてしまい、

糖質制限で、5キロ落としましたが、胸元がゲッソリになりました。

まわりに心配されまくったので、今では糖質制限は程々に、時々中途半端にストレッチ、ヨガ、筋トレをやっています。

45〜48kgが理想ですが、なかなか運動が続かないので、、寝る前に寝たままでもできそうな本を購入してみました笑


f:id:sevms:20200101144247j:image

ストレッチやヨガと一緒にやっていこうと思います!

インナーマッスルを鍛えるものなので、男性にもオススメだそうです!

私は出産経験ありませんが、将来の尿もれ予防の為にもしっかりやっていきたいです!